Доброго дня, шановні мешканці громади!
Доброго дня, шановні мешканці громади!
Сьогодні переживаємо часи, коли складно роботи планування на довгостроковий час... багато невідомого....мозок шукає відповіді та зачасту поринає у інформаційний безлад, від якого стає лише зле....
Щоб знизити тривожність та припинити пошук невідомих відповідей, необхідно подбати про інформаційну гігієну.
Тож слідкуйте за тим, яку інформацію приймаєте та від кого. Завжди ставте собі питання:
- Що дає володіння цією інформацією?
- Чи полегше це Ваше самопочуття?
- Чи компетентна людина у цьому питанні, яка Вам щось розповідає?
Залиште один або два канали інформації (вони мають бути офіційні, від перших вуст), інформацію від третіх осіб перевіряйте "та" "або" відфільтровуйте.
Зменшіть час проведення за читанням чи переглядом новин.
Це складно, але це дієвий механізм з покращення внутрішнього стану.
Пам'ятайте: Що в голову покладено то в душі відкладено!
Гарного Вам дня та настрою!
Бережіть себе!
