Запрошуємо на тренування лікувальної гімнастики сьогодні 23 квітня, о 15:30 до Простору для жінок та дівчат Циркунівської громади.
Дата: 23.04.2024 14:00
Кількість переглядів: 132
Якщо у вас постійно немає сил і ви вважаєте, що це норма життя, це не правда і не норма. У нормі у вас має бути багато енергії. Головне – знати, звідки її взяти, а ще вірніше – як розпоряджатися тією, яка у вас насправді є.
Щоб зрозуміти, як це зробити, приходьте на наше тренування лікувальної гімнастики сьогодні 23 квітня, о 15:30 до Простору для жінок та дівчат Циркунівської громади.
Після тренування поговоримо, про те
- які фізіологічні та психологічні фактори впливають на рівень енергії;
- які фізичні вправи допомагають його підтримувати та підвищувати;
- яка роль збалансованого харчування;
– нагадаємо про практику управління стресом;
- яким має бути сон для високого рівня енергії.
